أسلـوب الحيـــــــــاة الصحي
- التفاصيل
- تاريخ النشر الإثنين, 25 يناير 2010 18:59
- المجموعة: مشاركات القراء
مشاركة من (اكليل الورد):
إن كل واحد منا هو المسئول الأول عن أسلوب الحياة التي يحياها وكل شخص ينسج تفاصيل حياته حسبما يروق له، وكل أسلوب يتبعه فيها تعكس دوافعه الداخلية والطريقة التي يفكر بها والوقاية التي هي النهوض بمستوى صحة الإنسان وحمايته من الإصابة سواء بالأمراض المعدية أو غير المعدية هو الاهم ولمعرفة أسلوب الحياة الصحي عليك بإتباع التالـــــــي:
* ساعد الآخرين
* أن يكون لديك حس مرهف ولكن مع عدم التأثر بكل شئ يدور حولك
* كل الطعام الطازج
* اشرب الكثير من الماء.
* البس ملابس قطنية أو أية أنسجة طبيعية يستطيع أن يتنفس جلدك من خلالها
* تجنب الأشخاص والأفكار السلبية
* تعلم كيف تضحك.
* كف عن مشاهدة برامج التلفزيون الجادة وخاصة نشرات الأخبار إذا كنت في حالة نفسية سيئة
* اتبع نظام غذائي سليم متوازن.
* مارس الرياضة.
* كن صبورا لا ينتابك الإحباط من النتائج البطيئة.
* إقض معظم الأوقات مع من تحبهم.
* تذكر دائماً أنك أنت المسئول فقط عن عملية التغيير ولا تنتظر غيرك ليدفعك إلى هذه الخطوة.
* ابدأ بتغيير أفكارك فانظر إلى الحياة الصحية على أنها ليست حرمان من الأشياء التي تحبها وانظر إلى هذا التغيير على أنه مغامرة تقوم بها وتريد اكتشاف نتائجها.
* إبعد عن كل شئ سلبي وعن وسائل الإحباط سواء أكانت في شكل أفكار أو أشخاص.
وفى النهاية نجد أن الالتزام بالقانون الطبيعي للصحة الذي أساسه الاعتدال في كل وفى أي شئ هو أبسط وأسهل الطرق إلى الوقاية والصحة الآمنة … فكر في ذلك جيداً؟!
-
2010-01-27 19:22:30 | أ.أمجاد العنزياقتباس:الالتزام بالقانون الطبيعي للصحة الذي أساسه الاعتدال في كل وفى أي شئ هو أبسط وأسهل الطرق إلى الوقاية والصحة الآمنة
موضوع جيد ونصائح مفيدة
-
2010-01-26 18:28:24 | غزال الراية
صحيح ان ادخال بعض التغيرات على حياتك يمثل خيار صحيحا ايجابيا فهي توفر لك صحة افضل وحياة اطول شكرا للكاتبة وشكرا لعناية
-
2010-01-27 09:39:02 | خالد شاهراقتباس:كن صبورا لا ينتابك الإحباط من النتائج البطيئة.
الله يجزاك خير وبالتوفيق
-
2010-01-28 07:03:34 | أمينه
"ابدأ بتغيير أفكارك فانظر إلى الحياة الصحية على أنها ليست حرمان من الأشياء التي تحبها وانظر إلى هذا التغيير على أنه مغامرة تقوم بها وتريد اكتشاف نتائجها."
موضوع جميل ورائع باعثا للأمل والتفاؤل لحياة صحيه افضل شكرا لقلمك الجميل
-
2010-01-28 07:09:01 | مستـــــوعب
انا بصراحه مستوعب معك الفكره يا اكليل الورد وأؤيد كلامك الرائع هنا وتسطيرك المتواضع الذي مما لاشك فيه هو اساس وقاعده الحياه الناجحه
:woohoo: :woohoo: :woohoo:
-
2010-01-28 07:11:38 | technologist
Thanks for your words
We need to distribute good information in our society
:lol:
-
يسلموووووووووووو فيري نااااايس انا بعض النقاط اتبعها بحياتي وفعلا لها مفعول جيد وطرحك دافع لي بالاستمرار فيهاوسوف اسعى لاتباع الاخريات
تذكر دائماً أنك أنت المسئول فقط عن عملية التغيير ولا تنتظر غيرك ليدفعك إلى هذه الخطوة
-
يسلموووووووووووو فيري نااااايس انا بعض النقاط اتبعها بحياتي وفعلا لها مفعول جيد وطرحك دافع لي بالاستمرار فيهاوسوف اسعى لاتباع الاخريات
تذكر دائماً أنك أنت المسئول فقط عن عملية التغيير ولا تنتظر غيرك ليدفعك إلى هذه الخطوة
-
2010-01-28 07:11:38 | technologist
Thanks for your words
We need to distribute good information in our society
:lol:
-
2010-01-28 07:03:34 | أمينه
"ابدأ بتغيير أفكارك فانظر إلى الحياة الصحية على أنها ليست حرمان من الأشياء التي تحبها وانظر إلى هذا التغيير على أنه مغامرة تقوم بها وتريد اكتشاف نتائجها."
موضوع جميل ورائع باعثا للأمل والتفاؤل لحياة صحيه افضل شكرا لقلمك الجميل :-) :-) :-)
-
2010-01-28 07:09:01 | مستـــــوعب
انا بصراحه مستوعب معك الفكره يا اكليل الورد وأؤيد كلامك الرائع هنا وتسطيرك المتواضع الذي مما لاشك فيه هو اساس وقاعده الحياه الناجحه
:woohoo: :woohoo: :woohoo:
-
2010-01-27 09:39:02 | خالد شاهراقتباس:كن صبورا لا ينتابك الإحباط من النتائج البطيئة.
الله يجزاك خير وبالتوفيق
-
2010-01-26 18:28:24 | غزال الراية
صحيح ان ادخال بعض التغيرات على حياتك يمثل خيار صحيحا ايجابيا فهي توفر لك صحة افضل وحياة اطول شكرا للكاتبة وشكرا لعناية
أنظر أيضا
فوائد ثمرة الكستناء صحيفة عناية ( مشاركات القراء ) غزال الراية :الكستناء أو الكستنة أو أبو فروة أو...
فوائد نبات ألبان مشاركة القارئة ( غزال الراية ) : هو شجرة ذات أفرع مستقيمة قليلة التفرع يصل طولها...
مشاركة من القارئة ( غزال الراية)بمناسبة إنطلاق مهرجان الزيتون في هذة اللحظات...
مقال رائع وقلم واعد نصائح مفيدة وواجبة التطبيق بارك الله فيك وامدك بالعون والتوفيق الدائمين