فوائد الملوخية والقرنبيط
- التفاصيل
- تاريخ النشر الأحد, 17 أبريل 2011 00:00
- المجموعة: مشاركات القراء
صحيفة عناية ( مشاركات القراء ) غزال الراية :
فوائد القرنبيط :
1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم
6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم
8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان
فوائد الملوخية:
1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم
2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج )
4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك
5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية
6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات
7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة
8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة
أنظر أيضا
فوائد الفلفل ( الحبحر ) مشاركة القارئة ( غزال الراية ) : سمي هذا النبات بأسماء منهاالفلفل.. الحبحر.....
فوائد الزيوت العطريه مشاركة القارئة ( غزال الراية ) : تستخدم الزيوت العطرية إما بطريق الاستنشاق وذلك...
فوائد الفيتامينات مشاركة القارئة ( غزال الراية ): الفيتامينات الثلاثة عشر هي: فيتامين (أ): والمعروف...
بواسطة طبيب متقدم فزعنا عدة مرات على مدى السنوات القليلة الماضية بعدة اخبار عن...
